Ayurveda hoitoa Vaasassa
AyurVeda Wellness
Susanne Hagström-Korhonen
Suopursuntie 14
Gerby, 65280 Vaasa
Puh. 0400 470 962
Yoga ja Ayurveda
Yoga kuuluu olennaisena osana ayurveda hoitoon mielen ja kehon tasapainoittajana. Ayurveda ja yoga toimivat erikseenkin, mutta yhdistettynä molemmat hyödyntävät erinomaisesti toisiaan.
Yksi edellytys itsehoitoon on itsensä tuntemus. Ayurveda hoitomuotona rohkaisee itsensä hoitamiseen ja edellyttää itsensä hoitamista. Yoga (opettaa) on itsetuntemusta. Yogatunneilla opitaan hengityksen ja hengitystekniikoiden avulla käyttämään mielen voimaa. Mielen voimalla ohjaamme kehoamme ja tehokkain tie käy hengityksen kautta. Oikean hengityksen kautta yogaliikkeiden eli asanoiden tekeminen helpottuu ja kehonasennoista tulee joustavempia. Kun itsetuntemus kasvaa, kasvaa myös hyvinvointi ja sen kautta tietoisuus siitä mitä tapahtuu kehossa mahdollistuu, hallitaan itsetuntemuksen keinot. Oman kehittymisen seurauksena myös mielen laatu muuttuu, ja meditatiiviset aspektit ilmenevät harjoituksissa. Näin ollen ollaan jo siirrytty meditaation puolelle.
Yogaa ryhmissä
Järjestän yogaa 8-12 henkilön pienryhmille. Voitte koota oma ryhmänne vaikka ystävistä tai työtovereista ja ottakaa yhteyttä minuun. Suunnitellaan juuri teille sopivaa yoga ohjausta. Kurssit voimme räätälöidä teidän tarpeidenne mukaan tason ja kurssin pituuden suhteen. Hyvä tapa aloittaa yogaharrastus omassa tutussa ryhmässä. Hieno vaihtoehto myös yrityksille.
Yogan erityisryhmät
Yogasta kiinnostuneille jotka haluavat perustietoa yogasta ja johdantoa yogan maailmaan, järjestän 3 kk kursseja. Kurssilla käydään läpi yogan perusasanat ja perusajatukset.
Meditaatio
Meditaatiosta kiinnostuneet voivat ottaa yhteyttä minuun niin kerron mielelläni järjestettävistä meditaatiotilaisuuksista ja kursseista.
SYKSYN 2013 UUDET RYHMÄT
Keskiviikona kl. 19.00 - 20.30 Uudet joogaajat
Torstaina kl. 19.00 - 21.00 Jatkoryhmä
Perjantaina kl. 19.00 - 20.30 Yoga ja Meditaatio (alkaa 13.9)
"Uudet joogajat" ryhmään voi osallistua ilman mitään aikaisempaa kokemusta yogasta.
"Yoga ja meditaatio" ryhmä on tarkoitettu meditaatiosta kiinnostuneille. Aiempaa kokemusta ei vaadita.
LAUANTAISIN SYYSKAUDELLA 2013. kl. 10.00 - 13.00 Syventävät harjoitukset
kerran kuussa seuraavasti:
14.9. 2013 kl. 10.00-13.00
5.10. 2013 kl. 10.00 - 13.00
2.11. 2013 kl. 10.00 - 13.00
23.11. 2013 kl. 10.00- 13.00
7.12. 2013 kl. 10.00 - 13.00
Tiedustelut ja ilmoittautuminen
0400 470 962
Yoga ja Meditaatio
Hyvä yhdistelmä on "Yoga ja Meditaatio" kurssi, jossa perehdytään yogan kautta meditaatioon, joka on luonnollinen tie meditatiiviseen maailmaan.
